Memory Foam 8-9CM

1. Επίλεξε το σωστό μέτρο:

• Χρησιμοποίησε ένα σταθερό μέτρο σε καλή κατάσταση.
• Απόφυγε τη χρήση μεζούρας ή άλλων μέσων για να μην έχεις αποκλίσεις.

2. Μέτρηση στρώματος που μπαίνει μέσα στο κρεβάτι:

• Μέτρησε εσωτερικά το μήκος και το πλάτος στη μέση, σαν σταυρό.
• Από τα μέτρα που κατέγραψες, αφαιρείς 3εκ. από το πλάτος και άλλα 3εκ.
  από το μήκος.

3. Μέτρηση στρώματος που ακουμπάει πάνω στη βάση του κρεβατιού:

• Τα μέτρα του στρώματος είναι ίσα με τα μέτρα της βάσης.

1. Τακτικό γύρισμα

• Περιστρέφεις, ώστε τα πόδια να πηγαίνουν στο κεφάλι και αντίστροφα.
• Αναποδογυρίζεις, ώστε η πάνω πλευρά να πηγαίνει κάτω και αντίστροφα.
• Στην αρχή, αυτή η διαδικασία προτείνεται κάθε 10 μέρες, ώστε το στρώμα να πάρει τη φόρμα του σώματος.
• Έπειτα, αναποδογύρισε κάθε 6 μήνες*.
  *Εξαρτάται από τον τύπο του στρώματος.